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男性にオススメの禁煙方法


喫煙により、様々な影響があるのは男性も同じで、
・体力の低下
・髪が薄くなる
・肌が荒れやすくなる
・疲れが取れにくい
・食欲がなくなる
・性欲の低下

などの身体に影響があると言われています。
禁煙によって改善されることもあるみたいですね。
特に体力の低下と疲労感の改善については禁煙に成功した多くの人が
実感を感じているはずでしょう。。。
肌や髪にも影響するとあればアンチエイジングにもなりますから、
その辺も禁煙のモチベーションにしたいですね。

さて本題の男性にオススメする禁煙方法ですが、
男性は仕事の付き合いや、接待、などでお酒が絡む
場所が多く、禁煙するにあたって、越えなければならない壁
が多い為、禁煙外来での禁煙方法をオススメします。

禁煙外来ではニコチンパッチなどを使用しますので、離脱症状も
比較的、軽減させる方法です。
時間を掛けることが出来ればそんなに辛い感じはしないと思います。
お酒の席で勧められても吸わないようにしましょう。
最近では男性の方の非喫煙率は下がってきていますし、
禁煙していることを伝えれば、無理に勧めないと思います。
あとは、しっかりタバコをやめる決意さえあれば大丈夫でしょう。。。