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禁煙で気をつけたいこと


禁煙をする上で気をつけたいのが、禁煙を理由に人に迷惑を掛けないことです。
禁煙はあなた自身のことであり他人には関係ないのです。

管理人もまだ喫煙者だった頃、知り合いに禁煙している人がいて、
飲み会の席で「俺、禁煙中だから今日は全員吸わないでくれ」と言われた
経験があります。
どんなにあなたが禁煙中でもそういった場などで他人を巻き込んではいけません。
禁煙はあくまでも自分自身の問題なので自己管理しましょう。

禁煙は「終わりの無いもの」であると同時に禁煙成功のゴールは本人にしかわからないもの。
２年タバコを吸わなかったとしても、２年１ヶ月のある日に友人から勧められた１本を、
一口を吸ってしまえば、それは禁煙失敗と同じこと。。。

つまり禁煙を始めたら「禁煙歴●年」という表現が一番正しいのかも知れません。
そういった定義に関して言えば人それぞれ違うのかなと思いますが、まずは
日常的な喫煙を終わらせるのを目標に禁煙に向いましょう。

このページを作っている管理人も元々は１日２箱のチェーンスモーカーでしたし、
なんども禁煙に挫折していますが、しっかりと禁煙できております。
失敗しても良いのです。。。続ける事が大切ですので目標に向って日々努力しましょう。