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禁断症状のピークを知りたい


禁煙をしているとたとえ病院に通って禁煙治療をしてようが
自宅でひたすら我慢していようが禁断症状はつきものです。

特に禁煙を始めた頃は、禁断症状はかなり厳しく感じることが
ほとんどでしょう。

しかし、禁煙をを続けて何週間経過のちに、禁断症状は感じられなくなります。
禁断症状が恐怖に感じるようになってるのでは禁煙はありえませんので
禁煙の登竜門みたいなものなのかもしれません。。。

そもそも禁煙による禁断症状とはニコチンの禁断症状です。
ニコチンの禁断症状は禁煙してから数時間して出現しはじめます。
そのピークはデータ上、2・3日ですが、禁断症状は１週間程度続きます。

ピークを越えて禁断症状が治まれば、それほどは苦痛でなくなります。

しかし、禁断症状が終わっても、習慣だったタバコは口寂しさや
お酒の席で吸いたくなるでしょう。

他国ではありますが、精神医学会の診断基準で、禁煙による禁断症状は２４時間以内に
以下の７つの徴候のうち、少なくとも４つの徴候が起こるそうです。

・ニコチンへの渇望
・易刺激性、欲求不満、または怒り
・不安
・集中困難
・落ちつきのなさ
・徐脈（じょみゃく）
　※不整脈の一種
・食欲増加、体重増加

個人に差があるので、期間は人それぞれ違うというのが結論です。