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捨てるより買わないことが大切

禁煙、減煙どちらにもいえることですが、量を減らしていく
にあたって、意識的な物以外にも「手元にない」状況を作る
事が出来るかも大きなポイントです。

人間すべてとは言いませんが、必ず「隙」が出てしまうと、
自分に甘くなる習慣があります。
たとえて言うなら、収入と生活レベルや金銭感覚が比例して
いるように、「あると吸ってしまう」こともあるからです。
自分は大丈夫と思っていても、おそらくそういった強い意志の
持ち主ならば、こういったサイトを見ずとも禁煙に成功している
でしょう。

さて、あとはどうやって買わないようにしていくかを考えます。
オススメの方法としては、車や車庫などにタバコを保管する方法です。

どういう事かというと、少し離れたところに「取りに行かなければならない」
と少し面倒なことを付け足しておけば、とりあえずいいやとなったりします。

あとは良い意味で自分自身の管理能力も高められますし、
実際行なっていくと、日に日に本数が抑えられているのがわかります。

車の中だと、運転中に吸いたくなる危険があるので車庫が個人的には
オススメです。
あとは、金庫の中や机の引き出しにカギをかけて、そのカギをトイレに置く
とかいろいろと工夫はできそうです。