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電子タバコで禁煙する時の注意とコツ

最近、禁煙グッズとして代表的といえるものが、電子タバコです。
簡単に言えば、煙の変わりに少量の蒸気を吸引する吸引機ですね。
タバコ本来の味や風味的なものは、味わうことは出来ませんが、
吸っている気分を味わうには多少の効果が得られると思います。
「ニコチンが切れたことによるイライラ」などの禁断症状に効果は
でないというのが本当のところですが、「タバコを吸う作業」が
あるため、一日に吸う本数が減ってきた時に是非試していただきたい
グッズでもあります。

しかし、禁煙の第一歩として始める方も多いようですが、
禁煙効果としては、基本的に香料の含まれる気体を
吸うのみであるため、ニコチン摂取量低減等の医療的効果は
あまり期待できず、禁煙中の口寂しさを紛らわすだけの
心理的効果だけに留まってしまう可能性も高いです。
また、今はニコチン無添加の風味を楽しむカートリッジも
発売されているため、逆に、未成年者たちが喫煙に向かわせる
きっかけにもなってしまうと専門家は危惧し始めています。

このように現在では、電子タバコに対して
専門家をはじめ、アメリカ政府などからも厳しい意見などが
飛びかっているため一部では販売中止になっているところもあります。

今から、禁煙を始めようという方には、正直あまりオススメは
できないものですね。本気で禁煙を考えているなら、
まずは、禁煙外来などの専門医に相談することをオススメします。